Joues de bœuf, sauce chocolat & taboulé de Kasha
portions
préparation
25 mins
cuisson
220 mins
repos
1440 mins
temps total
1685 mins
Spatule Prod'
ingrédients
Ingrédients pour la viande- 600 g (découpée en morceaux de 60 g)joue de bœuf
- 2 oignon
- 1 clou de girofle
- 2 carotte
- 2 gousses d'ail
- 1 citron jaune
- 1 brin de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 1 cl d'huile d'olive
- 100 cl de vin rouge
- 30 cl de jus d’orange
- 20 cl d'huile d'arachide
- 3 pincées de sel
- 3 tours de poivre du moulin
- 50 g de chocolat 85% cacao
- 200 g de sarrasin décortiqué et grillé (Kasha)
- 20 brins de persil
- 0.5 oignon rouge
- 2 tomates
- 5 cl d'huile d’olive
- 3 pincée de sel
- 3 pincée de piment d’Espelette
recette
-
- Éplucher et tailler les oignons en quatre, en piquer un avec le clou de girofle.
- Éplucher, laver et couper les carottes en rondelles.
- Éplucher et écraser les gousses d'ail.
- Éplucher le citron pour obtenir de gros zestes.
- Disposer le tout dans un grand plat avec la joue de bœuf coupée en morceaux, le thym, le laurier et l'huile d'olive.
- Assaisonner de sel et de poivre, puis recouvrir avec le vin rouge et le jus d’orange.
- Mettre le tout au réfrigérateur et laisser mariner toute la nuit.
- Le lendemain, à l'aide d’une écumoire, retirer les morceaux de bœuf de la marinade et les égoutter.
- Bien conserver la marinade. Mettre l'huile d'arachide dans une cocotte.
- Faire chauffer, puis laisser revenir les morceaux de bœuf jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Recouvrir avec la marinade et le chocolat puis laisser cuire au four à 150 °C pendant 3 heures à découvert.
Préparation de la viande
-
- Porter 1,5 fois le volume d’eau de Kasha à ébullition dans une petite casserole.
- Verser le Kasha dans l’eau bouillante, laisser mijoter à couvert, sans saler, pendant 10 minutes.
- Hors du feu, laisser reposer 5 minutes.
- Le débarrasser et laisser refroidir complètement avant utilisation.
- Ciseler le persil.
- Éplucher et tailler finement l’oignon rouge.
- Laver et couper les tomates en dés.
- Une fois le Kasha refroidit, y ajouter le persil haché, l’oignon rouge ciselé, la tomate en dés et un trait d’huile d’olive. Assaisonner de sel et de piment d’Espelette.
Préparation de la garniture
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